Nach der Geburt eines Babys mehr Haare als \u00fcblich in der Dusche oder auf der B\u00fcrste zu sehen, kann verunsichern. Postpartaler Haarausfall ist h\u00e4ufig, und in vielen F\u00e4llen beruhigt sich der Ausfall von selbst, wenn der Haarzyklus wieder in seinen gewohnten Rhythmus zur\u00fcckkehrt. Zu wissen, was typisch ist \u2013 und was eine genauere Betrachtung verdient \u2013, kann diese Zeit leichter machen.<\/p>\n
Haare durchlaufen normalerweise einen Zyklus aus Wachstum, Ruhe und Ausfall. W\u00e4hrend der Schwangerschaft halten h\u00f6here \u00d6strogenspiegel mehr Haare l\u00e4nger in der Wachstumsphase. Nach der Geburt f\u00e4llt der \u00d6strogenspiegel, und viele dieser Haare gehen in die Ruhephase \u00fcber. Sie fallen einige Monate sp\u00e4ter aus \u2013 ein Muster namens Telogen-Effluvium<\/strong>.<\/p>\n Dies ist eine nicht vernarbende Form des Haarausfalls: Das Haar wird aus seinem Zyklus entlassen, statt dass der Haarfollikel dauerhaft zerst\u00f6rt wird. Da viele Haare etwa zur gleichen Zeit die Phase wechseln k\u00f6nnen, kann die Menge auf der B\u00fcrste, auf dem Kissen oder in der Dusche dramatisch wirken. Der Ausfall betrifft oft die gesamte Kopfhaut, auch wenn er an den Schl\u00e4fen und am Haaransatz am auff\u00e4lligsten sein kann.<\/p>\n Ein Telogen-Effluvium kann auch nach anderen Ausl\u00f6sern auftreten, etwa nach einer Erkrankung mit Fieber, einer Operation, einer Crash-Di\u00e4t, geringer Proteinzufuhr, Eisenmangel, Schilddr\u00fcsenproblemen oder bestimmten Medikamenten. Eine \u00dcbersichtsarbeit beschreibt, dass der Ausfall oft etwa drei bis vier Monate nach einem Ausl\u00f6ser auftritt. Hughes et al., StatPearls, aktualisiert 2024<\/a>; Malkud, 2015<\/a>.<\/p>\n Es ist \u00fcblich, dass der Ausfall erst einige Monate nach der Entbindung auff\u00e4llt und nicht sofort. In einer Fragebogenstudie aus dem Jahr 2023 mit 331 Frauen, die 10 bis 18 Monate nach der Geburt befragt wurden, berichteten die Teilnehmerinnen, dass postpartaler Haarausfall durchschnittlich 2,9 Monate nach der Entbindung begann, nach 5,1 Monaten seinen H\u00f6hepunkt erreichte und nach 8,1 Monaten endete. Hirose et al., 2023<\/a>.<\/p>\n Diese Durchschnittswerte k\u00f6nnen helfen, Erwartungen zu setzen, sind aber keine pers\u00f6nliche Frist. Die Zahlen stammen aus einer japanischen Fragebogenstudie und beschreiben daher m\u00f6glicherweise nicht jede Person. Manche bemerken den Ausfall fr\u00fcher oder sp\u00e4ter, und die individuelle Erholung ist unterschiedlich. Die Studie von 2023 fand au\u00dferdem Zusammenh\u00e4nge mit l\u00e4ngerem Stillen, vorzeitigen Wehen und niedrigerem Geburtsgewicht; dies sind von den Forschenden berichtete Zusammenh\u00e4nge, kein Beweis daf\u00fcr, dass ein einzelner Faktor den Ausfall einer Person verursacht hat.<\/p>\n Bei jemandem mit Haarausfall 3 Monate nach der Geburt<\/strong>, kann der Zeitpunkt zu der \u00fcblichen Verschiebung des Haarzyklus passen. Der Ausfall l\u00e4sst oft allm\u00e4hlich nach, und in den folgenden Monaten erscheint Nachwuchs. Kurze, feine Haare entlang des Haaransatzes sind h\u00e4ufig neues Wachstum. Sie k\u00f6nnen abstehen oder sich w\u00e4hrend des Wachsens anders anf\u00fchlen als das umliegende Haar.<\/p>\n In den meisten F\u00e4llen wachsen die Haare nach, wenn sich der Zyklus beruhigt. Das bedeutet nicht, dass jedes Haar auf einmal zur\u00fcckkehrt: Die sichtbare Dichte kann Zeit brauchen, um sich zu verbessern, und kurze nachwachsende Haare fallen m\u00f6glicherweise leichter auf, bevor das Gesamtvolumen anders aussieht.<\/p>\n Wenn der Ausfall stark ist oder sich die Haare offenbar nicht erholen, ist es sinnvoll, einen Arzt um eine Einsch\u00e4tzung zu bitten. Ein postpartales Telogen-Effluvium kann zusammen mit einer anderen Erkrankung auftreten, und der Ausfall kann auch ein bestehendes Muster der Ausd\u00fcnnung st\u00e4rker auffallen lassen. In einer dermatologischen Untersuchung von 200 Frauen mit postpartalem Haarausfall hatten viele ein Telogen-Effluvium zusammen mit einer anderen Erkrankung, am h\u00e4ufigsten Musterhaarausfall und\/oder Traktionsalopezie; 9.5% hatten ausschlie\u00dflich ein Telogen-Effluvium. Galal et al., 2024<\/a>.<\/p>\n Es gibt kein bew\u00e4hrtes Hausmittel, das die normale Ver\u00e4nderung des Haarzyklus nach der Geburt sofort stoppt. Praktische Pflege kann helfen, die Haare w\u00e4hrend der Erholung vor zus\u00e4tzlichem Bruch oder Ziehen zu sch\u00fctzen:<\/p>\n Diese Schritte stoppen den Ausfall nicht, k\u00f6nnen aber Bruch und Zugbelastung verringern. Regelm\u00e4\u00dfiges Essen und eine Vielfalt n\u00e4hrstoffreicher Lebensmittel unterst\u00fctzen die allgemeine Gesundheit. Es gibt keine gute Evidenz daf\u00fcr, dass Biotin oder \u201cHaar\u201d-Vitamine die Erholung bei Menschen beschleunigen, die keinen Mangel haben. Wenn ein Arzt Ihnen geraten hat, Schwangerschaftsvitamine weiterzunehmen, befolgen Sie diesen Rat. Fragen Sie einen Arzt oder Apotheker, bevor Sie w\u00e4hrend des Stillens Nahrungserg\u00e4nzungsmittel einnehmen.<\/p>\n Fragen Sie einen Arzt oder Apotheker, bevor Sie w\u00e4hrend des Stillens Haarausfallmedikamente verwenden, einschlie\u00dflich Minoxidil. Eine medizinische Fachkraft kann helfen, die Optionen f\u00fcr Ihre Umst\u00e4nde abzuw\u00e4gen.<\/p>\n Pl\u00f6tzlicher, fleckiger oder schmerzhafter Haarausfall erfordert einen Arzt, wann immer er auftritt. Ziehen Sie medizinischen Rat in Betracht, wenn der Ausfall l\u00e4nger als etwa ein Jahr nach der Geburt andauert, oder fr\u00fcher, wenn Sie Flecken, einen breiter werdenden Scheitel, Symptome der Kopfhaut oder Haarausfall bemerken, der eher schlimmer zu werden scheint, statt sich zu beruhigen. Ein breiter werdender Scheitel kann ein Zeichen f\u00fcr Musterhaarausfall sein, w\u00e4hrend Flecken oder Symptome der Kopfhaut auf eine andere Ursache hindeuten k\u00f6nnen.<\/p>\n Es ist auch sinnvoll, Symptome wie ungew\u00f6hnliche M\u00fcdigkeit oder K\u00e4ltegef\u00fchl zu erw\u00e4hnen. Schilddr\u00fcsen- oder Eisenprobleme k\u00f6nnen zu Haarausfall beitragen. Ein Arzt kann Ihre Vorgeschichte \u00fcberpr\u00fcfen und entscheiden, ob eine Untersuchung oder Tests angemessen sind; die Suche nach einer Ursache kann die \u00dcberpr\u00fcfung auf Schilddr\u00fcsen-, Ern\u00e4hrungs- oder andere Probleme umfassen.<\/p>\n Der Begriff \u201cAlopezie nach der Geburt\u201d kann sich auf postpartales Telogen-Effluvium beziehen, aber nicht jede Art von Haarausfall nach der Entbindung hat dieselbe Ursache. Postpartale Ver\u00e4nderungen k\u00f6nnen mit Muster-Haarausfall oder Traktion durch wiederholte Spannung auf das Haar zusammenfallen. Ein Arzt kann helfen, diese M\u00f6glichkeiten zu unterscheiden. Dies sind allgemeine Informationen, keine medizinische Beratung.<\/p>\n Haarausfall kann belastend sein, in einer Zeit, in der Sie sich bereits an das Leben mit einem Neugeborenen gew\u00f6hnen. Ihre Reaktion ist verst\u00e4ndlich. In einer Studie aus dem Jahr 2024 an derselben Gruppe von 331 Frauen berichteten diejenigen, die viel postpartalen Haarausfall angaben, auch \u00fcber deutlich mehr Angst als diejenigen ohne. Hirose et al., 2024<\/a>.<\/p>\n Wenn die Ver\u00e4nderung Ihr t\u00e4gliches Befinden beeinflusst, sollten Sie erw\u00e4gen, jemandem, dem Sie vertrauen, davon zu erz\u00e4hlen oder es bei Ihrem Arzt anzusprechen. Sie m\u00fcssen nicht warten, bis der Haarausfall schwerwiegend wird, um Unterst\u00fctzung oder eine Erkl\u00e4rung zu bitten.<\/p>\n Licht mit niedriger Intensit\u00e4t wird bei androgenetischem oder Muster-Haarausfall untersucht. Diese Evidenz belegt nicht, dass Lichttherapie bei postpartalem Telogen-Effluvium hilft. Postpartaler Haarausfall klingt normalerweise ab, w\u00e4hrend sich der Haarzyklus erholt, und eine Beurteilung kann helfen, wenn die Ausd\u00fcnnung anh\u00e4lt oder wie Muster-Haarausfall aussieht.<\/p>\n Bei diagnostiziertem, anhaltendem Muster-Haarausfall k\u00f6nnen Sie mehr lesen \u00fcber Haarausfallbehandlung f\u00fcr Frauen<\/a> und Rotlichttherapie f\u00fcr die Haare: Was die Studien zeigen<\/a>. ReHair\u2019s Laserkappe<\/a> ist eine Option, \u00fcber die Sie sich nur informieren sollten, wenn ein Arzt anhaltenden Muster-Haarausfall diagnostiziert hat; es ist kein Mittel gegen postpartalen Haarausfall.<\/p>\n Der meiste Haarausfall nach der Geburt klingt ab und das Haar w\u00e4chst in den folgenden Monaten nach. Die Erholung dauert Zeit, und ein Arzt kann Haarausfall beurteilen, der l\u00e4nger als etwa ein Jahr anh\u00e4lt oder mit kahlen Stellen oder einem breiter werdenden Scheitel einhergeht.<\/p>\n Es gibt keine gute Evidenz daf\u00fcr, dass Biotin oder Haar-Vitamine die Erholung beschleunigen, wenn Sie keinen Mangel haben. Fragen Sie einen Arzt, bevor Sie Nahrungserg\u00e4nzungsmittel einnehmen, insbesondere w\u00e4hrend des Stillens, und folgen Sie seinem Rat zu etwaigen Schwangerschaftsvitaminen.<\/p>\n Eine h\u00e4ufige Ursache ist Telogen-Effluvium: Nach der Geburt verschiebt der \u00d6strogenabfall mehr Haare in eine Ruhephase, und sie fallen einige Monate sp\u00e4ter aus. Andere Ursachen k\u00f6nnen gleichzeitig auftreten, daher lohnt es sich, anhaltende oder ungew\u00f6hnliche Ausd\u00fcnnung mit einem Arzt zu besprechen.<\/p>\n Das kann sein. In einer Fragebogenstudie lag der durchschnittlich berichtete Beginn bei 2,9 Monaten nach der Entbindung, wobei der Zeitpunkt variiert und das Ergebnis aus einer japanischen Studie stammt.<\/p>\n Fragen Sie einen Arzt, wenn der Haarausfall l\u00e4nger als etwa ein Jahr anh\u00e4lt, in Form von kahlen Stellen auftritt, mit Kopfhautsymptomen oder einem breiter werdenden Scheitel einhergeht oder zusammen mit Symptomen wie M\u00fcdigkeit oder K\u00e4ltegef\u00fchl auftritt. Er kann beurteilen, ob eine andere Ursache dazu beitragen k\u00f6nnte.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Postpartum hair loss is common and often settles as the hair cycle returns to its usual rhythm. 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W\u00e4chst postpartaler Haarausfall wieder nach?<\/h2>\n
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Wann sollten Sie mit einem Arzt sprechen?<\/h2>\n
Die emotionale Seite des Haarausfalls<\/h2>\n
Was ist mit Lichttherapie bei Haarausfall?<\/h2>\n
FAQ<\/h2>\n
W\u00e4chst postpartaler Haarausfall wieder nach?<\/h3>\n
Welche Vitamine helfen bei postpartalem Haarausfall?<\/h3>\n
Was verursacht Alopezie nach der Geburt?<\/h3>\n
Ist Haarausfall 3 Monate nach der Geburt normal?<\/h3>\n
Wann sollten Sie bei postpartalem Haarausfall Hilfe suchen?<\/h3>\n